Testamos uma banheira de gelo de US$ 15.000 e aqui está o que aconteceu

O lançamento colaborativo oferece um impulso tanto para seu metabolismo quanto para sua mentalidade.

O sinal inicial para meu cérebro é que algo deu terrivelmente errado. Claro, ele havia coordenado as conexões neurológicas corretas necessárias para que eu passasse pela borda da banheira de 30 polegadas de altura e deslizasse para dentro dos 95 galões de água em um movimento fluido. É a temperatura de 39 graus Fahrenheit que faz meus sistemas respiratório e muscular presumirem que todas as funções de tomada de decisão falharam. No entanto, não há colapso cognitivo; em vez disso, estou experimentando o novo Kohler x Remedy Place Ice Bath.

“Dê 90 segundos”, diz Jonathan Leary, fundador e CEO da Remedy Place, conhecida como um Clube de Bem-Estar Social com filiais em Nova York e Los Angeles. “A coisa mais importante quando se está em um banho de gelo é controlar a respiração.” Para ajudar com esse desafio, uma barra de luz móvel no nível dos olhos serve como um metrônomo visual para cada inspiração e expiração (a ser feita somente pelo nariz). Logo, focar em algo do qual raramente temos consciência é a única coisa em que minha mente consegue se fixar — não nas leves picadas de alfinetes que acompanham qualquer movimento — e o desejo de voar é eventualmente substituído por uma sensação calmante de estase mental.

Quanto aos efeitos fisiológicos, “o frio faz seu sistema circulatório acelerar, contraindo os vasos sanguíneos e, em seguida, dilatando-os rapidamente quando você sai”, diz Leary, um quiroprático. “Esse processo aumenta o fluxo sanguíneo, reduz a inflamação e acelera a recuperação muscular.”

Podendo ser usado em ambientes internos ou externos, o novo Kohler x Remedy Place Ice Bath de 95 galões oferece um impulso envolvente tanto para seu metabolismo quanto para sua mentalidade.

Praticante regular dessa reinicialização holística por 13 anos, Leary se uniu à Kohler, o ateliê de cozinha e banheiro com mais de 150 anos, em um sistema de imersão capaz de atender às necessidades de seus clientes atletas, mas com uma estética sofisticada que o tornaria uma vitrine residencial. De acordo com Katie Stevens, gerente geral de produtos de bem-estar da Kohler, ambos os parceiros "compartilham um profundo entendimento de como o design impacta o bem-estar, então houve uma abordagem e consideração cuidadosas por trás de cada detalhe" quando se tratou da configuração de aproximadamente US$ 15.000 que levou cerca de dois anos para ser desenvolvida.

O banho individual de 550 libras — construído com um laminado de alta pressão no exterior — pode ser conectado a uma linha de encanamento primária para uso interno. Junto com um sistema de filtragem UV, ele apresenta um único painel que controla a temperatura (você também pode tomar um banho quente normal), o tempo e a iluminação ambiente. Há até mesmo um slot para um smartphone ou tablet para ser montado se sessões guiadas por aplicativo com o médico forem desejadas.

Após seis minutos de submersão, o que Leary descobriu ser o "ponto ideal" geral em relação à duração, saio com uma sensação de realização acentuada pelo pico de endorfinas e dopamina que foi prometido. No entanto, essa não é a razão de ser do regime. "Não se trata apenas de sobreviver ao frio — trata-se de prosperar nele", diz ele. "Você está treinando sua mente para permanecer calma sob pressão, para abraçar o desconforto e para ultrapassar barreiras." Isso explicaria por que, pelo menos por enquanto, me sinto tão alegremente relaxado.

Reportagem original: Ice Baths Are All the Rage. We Tested Out a $15,000 Tub and Here’s What Happened